Ermittelt wird der Pulsdruck als Differenz zwischen dem systolischen und dem diastolischen Blutdruck, wobei Werte bis zu 65 mm Hg als normal gelten. Darüber sei von einem „leicht erhöhten“, ab 75 mm Hg von einem „moderaten“ und bei mehr als 90 mm Hg sogar von einem „stark erhöhten“ Pulsdruck auszugehen.
Im nicht-belasteten Zustand ist ein Blutdruckwert optimal, der 120/80 mmHg nicht überschreitet. Als normal wird ein Wert von nicht mehr als 129/84 angesehen, 130-139/85-89 mmHg gilt als hoher Normalwert. Ein leicht erhöhter Blutdruck liegt vor, wenn die Messwerte zwischen 140-159/90-99 mmHg betragen.
Der diastolische Blutdruckwert repräsentiert somit den niedrigsten Druck im Gefäßsystem - einen Basisdruck, dem die Gefäße permanent ausgesetzt sind. Normale Werte für den diastolischen Blutdruck liegen unter 84 mmHg. Eine weitere wichtige Funktion der Diastole besteht in der Versorgung der Koronararterien.
Der systolische Blutdruck misst den Druck beim Herzschlag – also wenn sich der Herzmuskel zusammenzieht und sauerstoffreiches Blut in die Gefäße pumpt. Der diastolische Blutdruck misst den Druck auf die Gefäße, wenn der Herzmuskel erschlafft.
Als gesundheitlich optimal gelten Werte, die unterhalb der Schwelle von 120/80 mmHg liegen, ohne die Leistungsfähigkeit zu beeinträchtigen. Leichter Bluthochdruck beginnt bei 140/90 mmHg, mittlerer bei 160/100 mmHg. Bei mehr als 180/110 mmHg gilt der Bluthochdruck als schwer.
Den Blutdruck senken verlängert das Leben. Ausgewogene Ernährung mit wenig Salz, viel Bewegung und Verzicht auf Nikotin und Alkohol sowie manche Hausmittel können helfen, den Blutdruck natürlich zu senken. Manchmal ist eine Therapie mit Bluthochdruck-Medikamenten unvermeidbar.
Von niedrigem Blutdruck oder Hypotonie spricht man bei Werten von unter 100 zu 60 mmHg bei Frauen sowie unter 110 zu 70 mmHg bei Männern.
Therapeutisch helfen in der Regel, wenn der untere Blutdruckwert oft zu hoch ist, folgende blutdrucksenkende Medikamente: Diuretika, ACE-Hemmer, Betablocker (insbesondere der Betablocker Nebivolol).
Was geschieht bei den Vorgängen Systole und Diastole im Herzen? Bei der Systole ziehen sich die Kammern zusammen und treiben Blut in den Kreislauf. Sind sie geleert, kommt es zur Diastole, dem Zusammenziehen der Vorhöfe.
Als Kammersystole bezeichnet man die Kontraktion der Herzkammer. Während der Kammersystole wird das Blut aus der Herzkammer in das Gefäßsystem ausgeworfen.
Füllungsphase (Diastole)Nach Öffnung der Segelklappen durch die Entspannung der Herzkammern fließt das Blut dann in die Hauptkammern. Am Ende dieser Phase sind die Kammern zu ungefähr 80 Prozent ihrer Kapazität gefüllt. Die Diastole dauert ca. 0,7 Sekunden bei einem normalen Puls von 60/min.
Aber ab wann ist der Blutdruck zu niedrig? Gemeinhin sprechen Mediziner bei Männern ab einem systolischen Wert unter 110 mmHg und bei Frauen unter 100 mmHg von Hypotonie. Eine niedrige Diastole steigt dabei nicht über 60 mmHg.
Was sind gute Blutdruckwerte? Systolische Werte bis 120 mmHg sind optimal, bis 139 mmHg sind sie im normalen Bereich. Der diastolische Wert liegt normalerweise unter 89 mmHg, optimal ist er bei 80 mmHg. Wenn wir uns anstrengen oder aufregen, steigen die Werte schnell an.
Niedrige WerteDer systolische Blutdruck ist der obere Wert, der diastolische Blutdruck ist der untere Wert: Liegt der obere Wert unter 100 mmHg (Frauen) bzw. 110 mmHg (Männer), und der untere Wert bei unter 60 mmHg (Frauen) bzw. 70 mmHg (Männer), spricht man von niedrigem Blutdruck.
Als Anhaltspunkt gilt, dass der systolische Wert dauerhaft über 140 und der diastolische Wert über 90 mmHg liegen. Ein systolischer Blutdruck höher als 120 oder ein Blutdruck im diastolischen Bereich von über 80 mmHg gilt als grenzwertig.
Oakland (dpa) - Beide Blutdruck-Messwerte können ein erhöhtes Risiko für Krankheiten wie Herzinfarkt oder Schlaganfall anzeigen. Eine US-amerikanische Studie zeigt, dass nicht nur ein erhöhter Wert des oberen, systolischen Blutdrucks auf ein erhöhtes Krankheitsrisiko hinweist.
Mit Hilfe folgender Faktoren können Sie nachweislich einen zu hohen Blutdruck auch ohne Medikamente senken:
- Bewegung.
- Ernährung.
- Gewichtsreduktion.
- Verzicht auf Rauchen.
- Einschränkung des Alkoholkonsums.
Ein körperliches Ausdauertraining, zum Beispiel Radfahren, Schwimmen oder Walking, steigert die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden von Erkrankten mit diastolischer Herzschwäche.
Bei der diastolischen Herzinsuffizienz liegt eine Funktionsstörung in der Entspannungsphase des Herzens (Diastole) vor. Die Pumpfunktion des Herzens (Systole) ist nicht oder nur wenig beeinträchtigt. Die asymptomatische diastolische Dysfunktion ist eine Vorstufe der diastolischen Herzinsuffizienz.
Der systolische BD ist einfacher und präziser zu messen als der diastolische, und er ist ein besserer Risikovorhersage- wert. 2. Die Mitteilung von zwei BD-Werten hat bei vielen Patienten hinsichtlich der relativen Wichtigkeit der beiden Zahlen Verwirrung gestiftet.
Vor allem Menschen, die sich bisher nicht viel bewegt haben, können ihre Blutdruckwerte deutlich senken, wenn sie täglich wenigstens eine halbe Stunde aktiv werden. Ob Joggen, Radfahren oder Schwimmen: "Im Einzelfall lassen sich die Werte durch Bewegung oder Sport um bis zu 20 mmHg senken", sagt Experte Gruber.
Rauchen lässt den Blutdruck ebenfalls steigen und kann eine Ursache von Blutdruckschwankungen sein. Vergessene Medikamente beziehungsweise die Einnahme bestimmter Medikamente sind ein häufiger Auslöser der Blutdruckschwankungen. Sport wirkt sich auf die Blutdruckwerte aus.
